Как происходит обучение?

Прежде всего – мотивация.

По моему мнению, главное качество альпиниста – это умение передвигаться по рельефу. Не, ну конечно, морально-волевые качества, физподготовка и пр. никто не отменял, но это все есть и в других видах спорта. Конкретно альпинисту нужно лезть.

По скалам, по льду, по миксту – не важно, техника работы ног, корпуса и рук - аналогична.  Ловкость, координация, внимание – тоже. Легче всего овладеть этими  навыками именно на скалах и именно на начальном этапе. Пожалуйста, если вы только увлеклись альпинизмом, не пропускайте этот первый, базовый этап, не спешите лезть на высокие и длинные горы, пока тело не научится автоматически находить правильные расклады на рельефе и рационально загружать мышцы. Другими словами – если научитесь правильно лезть по скале - вам будет доступен любой рельеф. А значит, более широкий спектр возможностей в горах, чем туристические маршруты по снежным гребням.

 Локация.

Что действительно важно – качество породы и оборудованность секторов для лазания.

По этим двум критериям лучшими, на мой вкус, являются Пакленица и Арко. В хорватском Национальном парке не нужна машина, там все компактно, в Италии в целом интереснее, но это дело вкуса. Рекомендую оба места, как равноценные. Теперь подробнее…

Я считаю, что самое эффективное обучение получается на крепких известняках с разнообразным рельефом и хорошим трением. Потому что мы начинаем обучение скалолазанию с постановки ноги. Вы должны сразу научиться правильно ставить ноги и доверять ногам. От этого зависит то, как вы будете работать корпусом, ну и, в конечном счете, вся техника лазания. Поэтому – известняк. На достаточно пологом рельефе ноги можно ставить везде. В связи с этим у меня есть настойчивое требование к курсантам – приезжайте на курс с правильно подобранными по размеру скальными тапками, это важно!

Как только мы освоим постановку ног и равновесие, можно включать работу корпуса, и только после корпуса подключаем руки. Хорошо лазить, подтягиваясь на руках,  могут только обезьяны).

Также, я считаю, что не должно быть большого временного промежутка между лазанием с верхней страховкой и началом лазания с нижней страховкой. Проверено на многих курсантах – чем раньше вы поверите в нижнюю страховку, тем проще будет переходить к альпинистскому лазанию. Это как ребенка учить двум языкам с детства.

Поэтому, нам подходят только скальные сектора со специально оборудованными «новичковыми» трассами. Это категории, начиная с F3B и с расстоянием между крючьями не более 1м. По этим маршрутам даже те, кто впервые на скалах, смогут лазить с нижней страховкой уже на второй день обучения. Ну, и конечно, маршрутов должно быть много, с постепенным набором сложности. В итальянском Арко для этой цели идеальны сектора Belvedere и Muro dell’Asino.

В Пакленице маршруты начинаются с F4-й категории и то их немного, соответственно, курсантам желательно иметь минимальную подготовку на скалодроме. 

Теперь этапы обучения.

I этап. Базовые навыки скалолазания.

В зависимости от того уровня подготовки, с каким приезжают курсанты, мы потратим на базовые знания разное количество дней, обычно от 1 до 3-х.  Понятно, что кроме техники скалолазания, все должны владеть элементарной  техникой работы с веревкой. Начиная с узлов и заканчивая способами взаимной страховки. Мы учимся ввязываться в страховочную веревку, спускаться «парашютом» и по закрепленной веревке. Одновременно учимся страховать напарника, стоя на земле, с верхней и с нижней страховкой. Только после уверенного освоения этого комплекса навыков, тренер допускает курсантов к следующему этапу.

Впрочем, техникой скалолазания мы будем заниматься на всех последующих этапах, так как именно она требует более тщательных настроек, чем работа со снаряжением.  Я многократно сталкивался с тем, что у курсантов с уровнем подготовки 3-2 разряд по альпинизму (или аналогичный в коммерческом альпинизме) совершенно не поставлена базовая техника лазания. Обычно, эти ребята убеждают себя, что скалолазание – «это не моё», я недостаточно ловкий и гибкий, лучше я буду ходить по кулуарам и гребням, и пр. заблуждения. На самом деле все просто – никто не научил с самого начала. В таких случаях я прошу курсанта подойти к скале, как в первый раз, забыть все, что он умел до этого и начать учиться сначала. Ну, т.е. с той самой постановки ног, как бы это нелепо не казалось. В большинстве случаев, через пару дней человек себя не узнает. Ну, по крайней мере, меняет свое отношение к скалам, они теперь уже попадают в область его интересов. 

II этап. Работа в связках

Используем для этого маршруты с готовыми, сблокированными станциями, чтобы на них отработать страховку нижнего, смену ведущего и спуск с многоверевочного маршрута в двойке. Все вместе, это довольно большой объем знаний и может занять несколько дней. Если курсанты предварительно уже занимались в спортивной секции или посещали какие-то курсы, этот этап проходит быстрее, мы только вспоминаем и корректируем навыки.

Как результат этого этапа, мы проходим 2-3 веревочный мультипитч со сменой ведущего и спускаемся с него в связке. Идеально подходит для этих целей сектора Placche di Baone и Corne di Bo в Арко – 120м маршруты сложностью F4b – F5c, хорошо оборудованные для начинающих.

III этап.Основы трэда.

На этом этапе мы учимся лазить со своими точками страховки. Делим учебный процесс на блоки. С утра, обычно, занимаемся скалолазанием, повторяем предыдущие этапы, после обеда – работа со снаряжением.

Учимся устанавливать точки страховки с помощью разных элементов – закладками, камалотами, крючьями. Когда навыки становятся уверенными, приступаем к самой «сакральной» части альпинистской науки – строительству станций. Именно в такой последовательности. Потому что знание 150 способов блокировки станций не спасает, если точки неправильно установлены.

Вообще, мой тренерский метод такой – на этом этапе я даю всего 2-3 схемы построения станции, но именно те, что будут работать в 99% случаев и которые нужно знать до автоматизма. Все остальные фокусы со шнурочками и железячками (а их еще 147) курсанты могут освоить на домашних скалах, подсмотрев их в Ютубе, и решить для себя, что именно им годится. Мои наблюдения показывают, что все сильные альпинисты используют совсем немного схем блокировки станций, и выбор их обусловлен в первую очередь простотой и скоростью исполнения. Т.е., если вы освоите 3 основных способа, зачем вам изучать остальные, которые уже устарели, или имеют узкое применение? Поэтому, не переживайте – все сакральные и тайные знания станут вашими повседневными навыками, если овладеть ими методично, разложить по полочкам.

Далее, мы проходим некоторые, уже знакомые нам спортивные маршруты, частично используя собственную мобильную страховку. Так, чтобы в любом месте можно было бы подстраховаться стационарным шлямбуром. Категория сложности таких учебных маршрутов обычно на одну цифру меньше, чем ваш скалолазный уровень. Ну, т.е. если вы уже пролезли с нижней F5a, можете пробовать лезть трэдом F4a. Таким образом осуществляется «мягкий» переход от чистого скалолазания к альпинизму. Работаем, само собой в связках, заодно повторяем спуск.

 

Итак, на данном этапе мы уже умеем:

 - передвигаться по скалам F5a-5b категории с нижней страховкой на спортивных дорожках;

- страховать лидера и принимать на станции нижнего;

- спускаться в связке с многоверевочного маршрута;

- надежно устанавливать точки страховки и вынимать их за собой (закладки и френды);

- абсолютно надежно сблокировать станцию на 2-3 точках, если хотя бы одна из них – стационарный шлямбур;

- лезть с собственной страховкой по скалам F4b.

Если все верно, поздравляю – вы готовы к своему первому скальному восхождению категории 2а - 2б в качестве лидера, и под наблюдением инструктора. Если не готовы лидировать, можете взять на себя роль страхующего напарника, это тоже очень интересно.

IV этап. Учебные восхождения.

Обычно, это маршруты 2-й альпинистской категории, оборудованные станциями и стационарными шлямбурами в ключевых местах, но требующие промежуточной мобильной страховки там, где сложность поменьше. Свои крючья и молотки, как правило, не используются, хотя есть исключения, если район заброшенный, или маршрут не популярный.

Лучшими вариантами для первого восхождения я считаю «Носорог» 4с* и «Северное ребро» 4в+ в Пакленице.

*Тут надо уточнить, что 4с – это максимальная категория лазания по французской шкале на данном маршруте, а общая категория сложности его мы оцениваем, как 2б по советской системе. Подробнее о категориях читайте в отдельной статье…

Маршруты эти не длинные, 150 и 170 м соответственно, это 3-4 часа работы для учебной группы. Поэтому в день восхождения мы еще успеваем размяться на скалах перед горой, или отработать какие-то технические навыки уже после восхождения.

Собственно, это и есть программа обучения скальному альпинизму в объеме базовых навыков, или «Новичек +». Многократно проверено, что она по силам практически любому физически развитому человеку и ничуть не сложнее восхождения по виа-феррате или горного треккинга.

Теперь ответ на самый задаваемый вопрос – сколько дней обычно занимает такая программа?

Обычно бывает по-разному. Европейская школа разбивает эту программу на 2 модуля по 4-5 дней. Наши блоки обучения привязаны к недельному отпуску участников – от субботы до воскресенья следующей недели. Учитывая дорогу, получается 5-6 дней работы на скалах. Как правило, полным новичкам этого достаточно, чтобы освоить первые 2 этапа. Если участники уже имеют определенный опыт лазания на скалодроме, или горных походов в составе туристской секции, или участия в коммерческих восхождениях вроде Гроссглокнера, можно первые два этапа пройти по ускоренной программе, начать осваивать трэд и рассчитывать на восхождение.

Вы должны понимать, что инструктор берет на себя ответственность за вашу безопасность на маршруте, поэтому допустит вас к восхождениям только при условии владения всеми перечисленными навыками.

Поэтому, приезжайте учиться! С любым опытом. На первом же занятии мы определимся, с какого этапа начинать (или продолжать) обучение и определимся с программой, которая конкретно вам подходит.

До встреч на скалах!

 

Видеоролик, снятый курсантами в Пакленице